Consumir alimentos con proteínas bajos en grasa y aumentar la ingesta de frutas y vegetales son medidas simples para mejorar la dieta para cuidar la salud cardíaca.

El instructor Sergio Sagarnaga te sugiere estas rutinas básica para ejercitarte en tu casa.

Una alimentación saludable se caracteriza también por escoger productos de temporada, y prepararlos de forma ligera y adaptada a cada estación.

                                                

Si bien la naranja aporta una buena cantidad de esta vitamina, otros alimentos también lo tienen e incluso en mayor cantidad. Lo ideal es consumir 200 miligramos.

Viernes, 12 Junio 2020 12:47

Similitudes y diferencias entre la COVID-19 y la gripe

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A medida que el brote de la enfermedad por el coronavirus 2019 (COVID-19) continúa evolucionando, se han hecho comparaciones con la gripe estacional o influenza. Ambas causan enfermedades respiratorias, sin embargo, existen diferencias importantes entre los dos virus y cómo se propagan. Esto tiene repercusiones importantes para las medidas de salud pública que deben implementarse para responder a cada virus.

El Instituto de Capacitación para el Desarrollo (INCADE) en el marco de su proyecto que desarrolla en Montero ha organizado un plan de contingencia para mitigar la pandemia del coronavirus Covid-19.

Hoy es el día mundial de esta bebida, que tiene muchas propiedades saludables. Un nutricionista dice porqué es bueno su consumo

Más que un símbolo

La Hora del Planeta nació en Sidney en 2007 como un gesto simbólico para llamar la atención sobre el problema del cambio climático. Un sencillo gesto que consiste en apagar las luces de hogares, negocios, edificios y monumentos durante una hora. 

El viernes se espera que el termómetro marque los 39ºC en las ciudades fronterizas de Puerto Suárea y San Matías. En la capital cruceña la máxima llegará a los 37ºC

Después de las lluvias los días pasados que impidió continuar con la campaña de destrucción de criaderos de mosquitos, esta semana se concluirá con la misma ha indicado la autoridad de salud del municipio.

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